Le monde entier le sait depuis longtemps : pour que le corps soit en forme et mince, il faut bien manger et faire de l'exercice. Les gens modernes ont de plus en plus commencé à se tourner vers la médecine esthétique et à utiliser des méthodes modernes pour perdre du poids, qui, avec une bonne nutrition et le sport, aident à se rapprocher de l'objectif chéri. Le concept de « médecine esthétique » englobe les catégories beauté et santé.
Comment choisir le bon régime?
Les magazines de mode et de nombreux blogs de beauté regorgent d'informations sur les différents régimes alimentaires et les recommandations nutritionnelles qui peuvent vous aider à perdre du poids. Il convient de noter que la plupart d'entre eux sont vraiment efficaces, mais en réalité tout n'est pas aussi simple. Avec un régime, une personne perd les kilos en trop détestés, mais après un certain temps, elle est à nouveau recrutée. De plus, un coup de santé est infligé, ce qui a des conséquences insurmontables.
Tout le monde peut créer un régime hypocalorique. Mais il y a une mise en garde : la nutrition doit être équilibrée. Les aliments consommés doivent contenir une certaine quantité de nutriments nutritionnels : protéines, glucides, lipides, oligo-éléments et vitamines, ainsi qu'une grande quantité de liquide. Il convient également de noter qu'une personne en surpoids a des problèmes non seulement d'appétit, mais aussi de taux d'hormones, de glycémie, de digestibilité des aliments, etc. , vous devez donc d'abord exclure ou guérir les déviations des organes et des systèmes, combler le Déficit de micro-éléments, et ce n'est qu'alors que vous pourrez établir un plan nutritionnel individuel et une routine quotidienne, en tenant compte des caractéristiques d'une personne en particulier.
Comment choisir le bon sport?
Le terme « sport » est souvent confondu avec l'exercice. Ici, vous devez le découvrir. Le sport implique un travail constant, une activité physique énorme. C'est un métier. Les exercices physiques sont des charges individuelles qui prennent en compte les capacités d'une personne. De nombreuses personnes qui maigrissent commencent à courir, mais la course à pied a ses propres contre-indications. À cet égard, il vaudra mieux que l'activité physique soit choisie par un médecin qui tienne compte des paramètres physiques et de l'état de santé. Un bon spécialiste peut vous aider à choisir non seulement l'alimentation nécessaire pour perdre les kilos en trop, mais aussi l'activité physique nécessaire pour « brûler » des calories.
Techniques d'amincissement du matériel
Aujourd'hui, la médecine esthétique a des possibilités presque illimitées dans le domaine de la perte de poids. Il s'agit de divers dispositifs, techniques d'injection et autres. Fondamentalement, les gens ne sont pas satisfaits de leur grande taille et de la fameuse "peau d'orange", la cellulite, mais chaque cas doit être traité individuellement, car la cause des kilos en trop peut être complètement différente : stagnation de liquide dans les tissus, amas graisseux eux-mêmes. Des techniques telles que le drainage hémolymphatique, la cryolipolyse et d'autres procédures qui aident à augmenter le tonus cutané et musculaire seront utiles ici.
Si le problème principal est la cellulite, gardez à l'esprit que le régime de traitement de ce problème dépendra du stade de développement de la cellulite, de son type et de sa forme. C'est précisément pourquoi le diagnostic ne peut être négligé.
Diverses méthodes pour perdre du poids.
Avant de commencer le traitement, le patient doit subir un diagnostic, à l'aide duquel le spécialiste déterminera les problèmes et pathologies spécifiques nécessitant une intervention. En règle générale, tous les symptômes sont regroupés en 5 grands groupes.
- Grands volumes corporels, tissu adipeux épais. Dans ce cas, le spécialiste a recours à des procédures visant à détruire les cellules graisseuses. En voici quelques-uns : radiolipolyse - échauffement profond du tissu adipeux, mésothérapie - injections de substances spéciales qui détruisent les cellules graisseuses, ozonothérapie - injections d'oxygène actif et d'ozone pour accélérer le métabolisme, massages spéciaux et autres.
- Gonflement, peau inégale, lourdeur dans les extrémités, excès de volume corporel. Avec ces symptômes, le médecin prescrit des procédures qui améliorent la circulation sanguine et le flux lymphatique : mésothérapie, massage manuel de drainage lymphatique, thérapie par microcourants pour améliorer la microcirculation sanguine, massage LPG.
- Peau lâche et inégale, plis cutanés épais, diminution de l'élasticité de la peau. Ici, vous devez travailler avec un effet sur les muscles et la peau : mésothérapie, thérapie plasmatique - injection de votre propre plasma par voie sous-cutanée, stimulation par courant électrique, thermolifting - exposition sous vide à des températures élevées.
- Peau flasque et flasque, muscles inélastiques, diminution du tonus musculaire. Dans ce cas, ils viendront à la rescousse : massage manuel, tonus accru, stimulation électrique.
- Cellulite, peau inégale et inégale. Scientifiquement, c'est ce qu'on appelle la lipodystrophie gynoïde avec une composante fibreuse. En termes simples, il s'agit d'un volume excessif de graisse sous-cutanée avec un tissu conjonctif envahi. Avec de telles violations, des méthodes qui affectent précisément le tissu conjonctif doivent être utilisées: mésothérapie avec défibrozants, thérapie à l'ozone, massage manuel et appareil, exposition aux ultrasons.
Bien sûr, il existe des méthodes maison pour perdre du poids et lutter contre la cellulite. Mais vous devez vous rappeler que toutes ces méthodes ne fonctionnent pas seules, mais sont efficaces en combinaison avec une bonne nutrition et de l'exercice. Et chaque cas doit être examiné individuellement par un spécialiste, même si à première vue les symptômes et les plaintes sont similaires.